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湘龍教育(yu)集團（湖北榕(rong)泉）青少年(nian)特訓學校
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湖北湘龍特訓學校--軍事訓練今日訓練內容：踏步 口(kou)令(ling)：原地踏步――走(zou)！ 一二一 立(li)――定！動(dong)作要領：聽到(dao)動(dong)令(ling)“走(zou)”時(shi)(shi)，先抬左腳(jiao)擺(bai)右(you)臂，兩腳(jiao)在(zai)原地上(shang)下(xia)起落(luo)(抬起時(shi)(shi)，腳(jiao)尖自然下(xia)垂(chui)，離地面約15厘米；落(luo)下(xia)時(shi)(shi)，前腳(jiao)掌先著地)，上(shang)體保持(chi)立(li)正，兩臂按起步或(huo)跑步擺(bai)臂的(de)要領擺(bai)動(dong)。聽到(dao)立(li)定口(kou)令(ling)后繼續踏二步停(ting)下(xia)。 |